Giorgio Nardone, sulle reazioni peggiori e sulle psicotrappole.

Di fronte a una paura quale è la reazione peggiore? «Evitare la situazione che spaventa: è una psicotrappola che aumenta la paura. Poi chiedere aiuto: altra psicotrappola che aggiunge l’ idea che non si sia capaci di venirne fuori da soli. Infine cercare di controllare le proprie reazioni fisiologiche e comportamentali che fanno perdere il controllo. Queste tre psicotrappole, insieme, portano all’ attacco di panico». Giorgio Nardone...

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Detto popolare sulla paura.

chi pecora si fa il lupo se la mangia Detto popolare (fin dal 1600) 2013 | 08 | 12  Luca: questo è un detto popolare che ho letto sul sito dall’Accademia della Crusca, la quale cita un passo della sua prima pubblicazione del 1612. Mi è curioso che “se la mangia” può essere riferito sia alla pecora che ad una ipotetica persona di sesso femminile a cui può essere rivolta questa...

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David D. Burns, sul successo e sul perfezionismo.

Tendi al successo, non alla perfezione. Ricorda che dietro il perfezionismo si nasconde la paura. Affrontare le tue paure ed accettarti come un essere umano può, paradossalmente, renderti una persona di gran lunga più felice e produttiva. Dr. David Burns 2013 | 04 | 02 – Letta su Internet. Ho deciso di aggiungerla alle altre perché da una interessante definizione di perfezionismo, non in chiave positiva, decisamente negativa. Questo mi...

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Alessandro Baricco, il futuro è un piacere.

Il futuro è un piacere. Prima ancora di cosa il futuro ci porta come risultati. Non si può pensare al futuro se non nei termini del piacere. Il futuro spaventa. Il futuro è ritenuto da molti un dovere: “bisogna consegnare ai figli qualcosa”. Invece no, il futuro è per noi ed è sempre un piacere. Se non la si pensa così è difficile [..] inziare anche una qualisiai riflessione su quello che sta accadendo. 2013 | 03 | 13 Luca: trascivo...

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Marco Lant: sul combattere la paura.

La Paura è una sensazione ben accetta, perchè ci fa mettere in guardia. Paura è il tempo che passa tra l’imprevisto ed il ricondurlo a un’esperienza già vissuta. L’unica maniera per combatterla è affrontarla in modo adeguato attraverso l’addestramento. 2008 | 04 | 16 – Letta su iMagazine: di Marco Lant (Leader della Pattuglia Acrobatica Nazionale Frecce Tricolori)

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Gli insegnamenti di Yip Man

Tutti dobbiamo affrontare i demoni che abbiamo dentro che si chiamano paura, odio e rabbia. Se non riusciamo a sconfiggerli cento anni di vita ci appariranno come una tragedia, se invece ci riusciamo un solo giorno di vita potrà essere un trionfo… 2008 | 02 | 12 – Ascoltata il su youtube nel film Dragon -La storia di Bruce Lee / Gli insegnamenti di Yip Man.

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